9月のお休みとちょっと遅めの夏休み

週に2回やってるランニングにインターバル走を取り入れました
パークサイドバイシクルズのニシムラです。

インターバル走とは全力ダッシュと早歩きを交互に行うやつで
何か心肺機能がグッと鍛えられるとのこと。

ただ周りの方が淡々と走っている夜の大阪城公園で
急にダッシュと歩きを繰り返すのは若干不審者ムーブなので出来るだけ人目につかない場所を選んでます。
それもちょっと不審者ぽいけど。

という訳で9月のお休みはこんな感じ。
9/7～9/10迄ちょっと遅めの夏休みを頂きます。
ご不便をお掛け致しますが宜しくお願い致します。

9月もまだまだ暑さが厳しそうですが頑張っていきましょう！！
宜しくどうぞ～。

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(どうあがいても不審者)